4 erros que devemos evitar ao construir bons hábitos
Bons hábitos são essenciais para uma vida saudável e de qualidade. Por isso, é cada vez mais comum a busca por estratégias que nos ajudem a construir esses hábitos. Existem diversas pessoas produzindo conteúdo sobre como podemos criar hábitos saudáveis. No entanto, muitos deles possuem alguns problemas, que podem nos atrapalhar. Pensando nisso, resolvi listar […]
Como desenvolver inteligência emocional e ter mais controle
Vivemos em meio a um turbilhão de emoções que, por vezes, não conseguimos controlar. Algo que costuma ficar mais intenso em ambientes de trabalho. Não conseguir controlar algumas emoções pode ser ruim. Isso porque, essa falta de controle pode afetar a saúde mental, as relações e a imagem profissional. Por isso, é preciso saber lidar […]
Positividade tóxica: como isso pode afetar nossa saúde mental
A positividade tóxica é um grande problema. Muitas pessoas vivem isso atualmente, mas não percebem. Ser positivo costuma ser algo bom. No entanto, o excesso de positividade é um problema, que pode prejudicar a maneira como lidamos com nossos sentimentos. Esse problema pode afetar nossas relações sociais de forma negativa. Além disso, pode prejudicar nossa […]
Desenvolvimento pessoal: a base para construir uma vida melhor
Desenvolvimento pessoal é um processo contínuo relacionado com a autodescoberta, aprendizado e crescimento emocional. Trabalhar isso nos traz diversos benefícios, contribuindo para uma vida melhor. Esse crescimento é muito útil para as nossas relações sociais, saúde física e mental, e evolução profissional. Por isso, é fundamental reservarmos um tempo para o nosso crescimento. Neste artigo, […]
Como lidar com a rejeição e transformá-la em crescimento pessoal
Como lidar com a rejeição? Essa é uma pergunta que muitas pessoas já fizeram em algum momento da vida. Afinal, para muitos, ser rejeitado é algo que pode afetar bastante suas vidas. No entanto, a rejeição é uma experiência comum para todas as pessoas. É praticamente impossível que um adulto nunca tenha passado por isso […]