A importância da atividade física para nossa saúde física e mental
A importância da atividade física vai além de um ganho de massa muscular ou emagrecimento. Exercícios físicos podem nos trazer muitos outros benefícios, inclusive para a nossa saúde mental. Em outras palavras, exercícios físicos podem nos ajudar a prevenir e tratar diversas doenças e transtornos. Neste artigo, vamos ver como a atividade física interfere de […]